Meer rust in moeilijke situaties en vertrouwen in de omgeving

Sinds een half jaar volg ik nu de Power Yoga lessen bij Anouk. Door de kleine
groepen is de begeleiding altijd persoonlijk en individueel, zo past zij de inhoud
van de lessen vaak aan de behoeften van de deelnemers aan. Zij oordeelt niet, en
vraagt je dat ook niet over je zelf te doen, want het gaat er juist niet om te
presteren. Veelmeer ligt de nadruk erop naar jezelf te kijken, je eigen
sterkte punten te ontdekken en ermee te werken. Door vaak herhalende elementen in
de lessen naast variaties en verdiepende oefeningen leerde ik snel mijn eigen
lichaam kennen, evenals de uitleg over de achtergronden van bepaalde oefeningen me
hielp deze beter te begrijpen. Ik merkte al snel een ontwikkeling bij mij zelf,
bijvoorbeeld meer rust te vinden in moeilijke situaties, of het vertrouwen in de
omgeving.